24 jul. 2013

Pitta Dosha:




Pitta Dosha

Pitta es la fuerza en el cuerpo responsable de la digestión y el metabolismo. Está compuesto fundamentalmente de fuego, junto con una pequeña cantidad de agua, su cualidad principal es el calor; sin embargo también es ligero, levemente aceitoso, inestable y agudo, la naturaleza de la persona pitta, refleja estas cualidades
Pitta se encuentra alojado, en la mitad inferior del estomago y el intestino delgado, Pitta es la residencia principal del fuego digestivo, sin embargo, la sangre, los ojos, la piel, las glándulas sudoríparas, el hígado y el bazo son áreas adicionales regidas por pitta, y tienden a ser depósitos de calor.

Cuando pitta aumenta, el principal síntoma en el cuerpo es la fiebre, sin embargo, los desequilibrios de pitta, también pueden puede producir calor en zonas especificas del cuerpo, como en la piel, los ojos, el hígado, o el bazo.

Definición: Aquello que digiere las cosas
Elemento: Fuego y agua
Acción Gobernante: Digestión y metabolismo
Ubicaciones principales: intestino delgado, parte inferior estomacal, sangre, glándulas sudoríparas, ojos piel, hígado y bazo
Síntomas principales: Fiebre

Características físicas del Pitta Dosha:



·        La forma de la cara: angular, a menudo, poseen cara sugestiva a la pasión, intensidad o escrutinio.
·        Ojos: Moderados de tamaño, y profundos en la mirada. Los ojos hundidos son características de pitta
·        Nariz: Puente de la nariz es mediano, en relación con la cara
·        Tez: Su color, tiende a ser rosado o rojizo
·        Pelo: Fino y de color claro, el cabello se vuelve gris prematuramente
·        Piel: Aceitosa y propensa a las erupciones, grosor moderado
·        Huesos: Grosor moderado
·        Cuello: Longitud Moderada
·        Manos: Longitud y circunferencia moderada, el dedo más largo tiende a ser aproximadamente de la misma longitud que la palma de la mano. La palma tiende a ser cuadrada.
·        Uñas: Gruesas y rosadas
·        Estructura corporal: Medianos, meso morfo, su longitud es moderada con relación a la circunferencia de su cuerpo.


Cuando Pitta dosha se desequilibra produce:

·        Color amarillo o rojizo en zonas especificas
·        Hambre excesiva
·        Sed excesivas
·        Sensación de ardor
·        Dificultad para dormir
·        Fiebre, sangrado
·        Descargas excesivas de sudor y orina
·        Emociones calientes e irritantes
·        Diarrea
·        Inflamaciones
·        Infecciones
·        Acidez estomacal


Cuando pitta está en desequilibrio la persona está:

·        Furiosa
·        Celosa
·        Envidiosa
·        Crítica
·        Aguda
·        Sentenciosa
·        Violenta
·        Destructiva.

¿Qué desequilibra Pitta dosha?

·        Beber abundante alcohol, café, o bebidas estimulantes energéticas
·        Ingerir comida picante
·        Participar en actividades rápidas, competitivas, y frustrantes
·        En la alimentación, hacer hincapié en chiles, cebollas crudas, alimentos ácidos y yogurt
·        Hacer ejercicio en las horas más calurosas del día
·        Usar ropa apretada y caliente
·        Uso de drogas
·        Evitar los lugares apacibles
·        Comer refrigerios salados
·        Reprimir sus sentimientos
·        Comer carne roja y alimentos salados
·        Estimular el juicio crítico
·        Vivir una vida estresante

Cuando pitta está en equilibrio la persona es:

·        Audaz
·        Valiente
·        Centrada
·        Perspicaz
·        Amigable


¿Que equilibra Pitta Dosha?

·        Pequeñas cantidades de sabor dulce*
·        El sabor amargo, el sabor astringente
·        Mantenerse fresco
·        Evitar el calor, el vapor y la humedad
·        Evitar el exceso de aceites, alimentos fritos, cafeína, sal, alcohol, carnes rojas y especies picantes
·        Comer  buenas proporciones de: queso crema, leche y cereales integrales
·        Recibir bastante aire fresco
·        Confiar en sus sentimientos y expresarlos de manera que le den apoyo a usted y a quienes le rodean
·        Meditación
·        Yoga, asanas para Pitta, que relajen el plexo solar
·        Pranayama, especialmente, pranayama lunar o de fosa nasal izquierda
·        Abhyanga (Masaje Ayurvédico) con hierbas refrescantes
·        Neetra basti (aceite medicado en los ojos)
·        Basti del Tercer chakra
·        Sirodhara
·        Aromas, como la lavanda, la rosa, el sándalo, menta, jazmín
·        Cultivo del no- juicio
·        Natación en agua dulce

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